Детето ви се усмихва или се вълнува за нещо, точно както Вие го правите. Приятелите ви възкликват: „Тя е точно като майка си! Предполагам, че ябълката не пада по-далеч от дървото.“ През повечето време се гордеете с детето си и със себе си в тези моменти. Но не винаги.
Ами ако детето ви бързо се ядосва или често се тревожи, точно като вас? Надявате се, че то би могло да е не чак толкова като вас – или като който и да е друг от семейството ви, който е изпитвал трудности да овладее емоциите си. Мислите си: „Не може ли тази ябълка да падне малко по-надалеч от дървото?“ Възможно ли е това? Колко влияние имаме върху развиването на личността на детето си?
За да отговорим на този въпрос, трябва да разберем как мозъците ни изживяват и обработват емоциите. Емоционалните ни реакции са продукт на две части от мозъка ни: долната и горната лимбични системи. Мислете за долната лимбична система като дома на „грубата“ емоция, задвижена от сетивата. Горната лимбична система е мястото, където „съветът“ на мозъка се събира и решава как да интерпретира емоциите, които изпитваме, и как искаме да отговорим. Долната и горната лимбични системи участват в доживотен танц. Личността ни еволюира, когато този танц предприема ново темпо или посока. Детето ви ще изглади неравностите на темперамента си, в зависимост от това накъде се насочи този танц. А родителите са най-важните танцови инструктори, които детето има. Така че, скъпи танцови инструктори, ето три стратегии за вашите уроци:
Наблюдавайте и признавайте емоциите на детето си, каквито и да са те
Поведението е избор. Емоциите не са. Започнете като наблюдавате отблизо емоциите на детето си. Как точно се чувства то? Защо може да се чувства по този начин? После признайте емоциите на детето си на глас с подобни на следните думи:
„Да, в кабинета на доктора може да е страшно.“
„Сигурен съм, че ти е неприятно, че не можеш да намериш това блокче Лего!“
О, знам, че страшно ти се иска да можеше да останеш до по-късно и да си играеш.“
И после изчакайте. Не скачайте на разрешаването на проблема.
Нека детето ви чуе признанието ви и да има възможност да му отговори. Важно е то да се чувства изслушано. Когато признавате емоциите на детето си, научете го на имената на различните емоции. Това ще им даде повече сила.
Преодолявайте препятствията в сътрудничество
По време на предучилищните си години долната лимбична система на детето ви е по-добре оформена от горната. То е напълно способно на чувства като ужас и раздразнение, но едва сега се учи как да оцени чувствата си и да им отговори. Вашата работа е да му помогнете да развие капацитета на горната си лимбична система. Не можете да направите това като просто му казвате какво да направи. Вместо това трябва да моделирате типа лимбични „разговори“, които то евентуално ще трябва да води.
„Да, много е дразнещо, когато не можеш да намериш нещо, което търсиш. Чудя се къде може да е това Лего… Искаш ли да ти помогна да го потърсиш? … [по-късно, след като не сте го намерили] … Е, изглежда не можем да го намерим сега. Когато изгубя нещо, понякога просто спирам да го търся и после то се появява. Това може да се случи и с твоето Лего. Чудя се дали има друго блокче, което можеш да използваш? Какво мислиш, че трябва да направиш сега?“
Когато говорите по този начин, моделирате разговора, който детето евентуално ще трябва да води със себе си. Учите го как да води този разговор. Разбира се, поведението на детето ви понякога влияе отрицателно на други. Когато това се случи, посочете го и обяснете какъв е проблемът. Така е по-вероятно то да модифицира отрицателното поведение.
Създайте преживявания, които предизвикват способностите на на децата точно колкото трябва
Можете да помогнете на детето си да овладее емоциите си като организирате преживявания, които нито са твърде лесни, нито са твърде трудни. Да кажем, че детето ви чувства тревожност в социални ситуации и се затруднява да завързва приятелства. На гости ви идва семейство с дете на възрастта на вашето. Знаете, че за детето ви това ще е трудно. Можете да изпробвате следното – кажете на детето си, че на гостите ще им е приятно да се запознаят със семейното куче и го помолете да им го представи.
Накарайте го да планира това представяне. Това, разбира се, е само един пример как можете да намерите точните преживявания, които да помогнат на детето ви.